top of page

Effektiviteten til reiseterapi

​Forskere fra Ohio University har funnet ut at folk kan lindre stress ved å se naturlige landskap ved hjelp av virtual reality-headset.

Da forskerne visste at folks hjertefrekvens og blodtrykk faller, samt produksjonen av kortisol, stresshormonet, når de er utendørs, lurte forskerne på om dette kunne være tilfelle i naturen, gjenskapt i virtuell virkelighet foran øynene til en person. Mer spesifikt, kan simuleringer av naturen redusere stresset til folk som jobber i helseinstitusjoner under en pandemi?

For dette formål rekrutterte forskerne 102 medisinske arbeidere fra tre COVID-avdelinger på sykehus for å gjennomføre studien.

Hver deltaker brukte virtual reality-headset og så en tre minutter lang video av frodig grønn natur. Spesielt har VR-headset tillatt brukere å snu hodet for å se seg rundt som om de er omgitt av trær, blomster eller rennende vann og høre lyden av fugler, brisen eller murringen av vann. Alle frivillige ble også spurt om stressnivået deres før og etter å ha sett videoen.

Forskerne fant at de frivillige vurderte stressnivået sitt til et gjennomsnitt på 5,5 på en skala fra 1 til 10 før de så videoen. Dette tallet falt til 3,3 etter å ha sett videoen. Forskerne bemerket også at de frivillige som rapporterte et stressnivå over 6,8 før de så videoen, hadde en reduksjon på 32,4 % i stressnivået til 3,9 etter å ha sett videoen.

​Forskere over hele verden mener virtuell virkelighet kan være en relativt enkel og rimelig måte for sykehus og andre medisinske institusjoner å redusere stress på pasienter og sykehuspersonale.

Stress og utbrenthet på jobb

Psykisk helse er et økende problem - syndromet emosjonell utbrenthet, og dette er superrelevant for arbeidere i ulike typer organisasjoner. Folk blir utbrent og slitne fordi de er utslitte fysiske og moralske, inkludert sosial frykt (offentlige taler og andre), problemer med kommunikasjon i et team og andre bekymringer.

Hvordan er et syndrom med følelsesmessig utbrenthet forskjellig fra normal utmattelse?

​De fleste tar vanligvis fri i to dager for å komme seg helt fra utmattelsen. Hvis du etter en lang ferie går sliten og ødelagt på jobb, er dette mest sannsynlig en følelsesmessig utbrenthet.

Negative konsekvenser av syndromet av følelsesmessig utbrenthet

1) Helse
Risikoen for å utvikle koronar hjertesykdom, hjerneslag og forverring av kronisk sykdom øker. Emosjonelt utbrenthetssyndrom kan kompliseres av depresjon, angstlidelser, avhengighet av psykoaktive stoffer, psykosomatiske sykdommer og selvmord.

2) Personlig liv
Behovet for å komme vekk fra alle mennesker for en stund, ønsket om ensomhet og irritasjon realiseres på bekostning av familie og venner.

3) Arbeid

  • forringelse av ytelseskvaliteten

  • tap av kreativitet i problemløsning

  • følelse av følelsesmessig utmattelse

  • likegyldig holdning til kunder, partnere eller kolleger

  • en nedgang i ønsket om selvrealisering

  • redusert tillit til deres kompetanse

  • nedgang i troen på suksess

  • økning i antall konflikter

  • økning i antall feil

  • fravær

Folk skader kollegene sine, da de bidrar til at det oppstår konflikter og forstyrrer arbeidsoppgaver. Dermed kan utbrenthet være «smittsomt» og spre seg gjennom uformelle interaksjoner på jobben.

Ledere som trenger et moderne og helhetlig arbeidsmiljø som underbygger deres individer, må proaktivt bidra og investere i psykisk velvære. Behovet er reelt, og tiden er nå.

På grunn av den nåværende epidemiologiske situasjonen knyttet til COVID-19-pandemien, har mange mennesker begynt å oppleve betydelig stress og angst.

Trening i VR for mental velvære

Menneskelig interaksjon med VR/AR i psykologisk terapi, spesielt ved behandling av angstlidelser, er svært viktig med bruk av teknologier i det moderne samfunnet.

Mental helse og virtuell virkelighet er ikke lenger fantasien til gale science fiction-forfattere. Nå er det nok å kaste seg ut i en annen fascinerende verden av reiseterapi for å prøve ut en innovativ løsning fra PsyTech VR!

  • Vil du ta korte pauser for å lindre stress?

  • Vil du trene i oppmerksomhet og konsentrasjon?

  • Opplever du overbelastning på jobben og ønsker at arbeidsplassen skal bringe blant annet komfort og interaktiv interesse?

Fordyp deg i våre unike steder filmet i ulike deler av verden! Inne i VR-appen vår vil du ha tilgang til reiseterapi, som lar deg reise uten å forlate hjemmet eller kontoret. Noen av de tilgjengelige ulike reisealternativer:

  • Fosser Australia

  • Fjellkjeder i Østerrike og Tyskland

  • Åker og enger i Tyskland

  • Australske strender og hav

  • Panoramautsikt over fjellene i Norge

  • Og mange andre vakre videoer, som er filmet i 360 grader, med naturens omgivende musikk, 4K-oppløsning med forskjellige lengder!

Under virtuelle reiseøkter bytter pasienten fra stressende situasjoner og spenninger til positive følelser og en spennende opplevelse. Som vi skrev tidligere, har virtuell reiseterapi blitt bekreftet av mange forskere, inkludert i tider med covid og pandemien!

bottom of page