Fobi for fly
La oss diskutere aerofobi frykten for å fly. Det er utbredt og påvirker mer enn 25 millioner voksne i USA! Nesten 1 av 10 amerikanere opplever denne frykten.
Som den kjente sangen pleide å si:
"Landeveier, her går vi..."
Og det er her aerofobenes reise starter når de bestemmer seg for å reise med bil!
Denne frykten kan oppstå etter en traumatisk opplevelse, eller av andres opplevelse eller symbolske representasjon. Folk begynner å unngå å fly.
Flyulykker er sjeldne, men hver hendelse tiltrekker seg tusenvis av oppmerksomhet ettersom vi ser grufulle bilder og videoer, inkludert vraket fra ulykkesstedet.
Måter å behandle frykt på
1. Akademisk
Når eksperter forklarer teorien om luftfart og flykonstruksjon. Men denne metoden hjelper ikke alltid å slappe av fordi naturkatastrofer ofte er skyld i flyulykker.
Vi forstår alle at å prøve å få akademisk kunnskap om luftfartsteknikk ikke er den rette måten for folk som jobber hardt hver dag og bruker å velge mellom Netflix / interessant bok og å sove 30 minutter tidligere. Hånden er full.
2. Flyimitasjon
En imitasjon av en flykabin - en simulator, der en person blir vant til og blir kvitt en fobi ved å konfrontere frykten sin
Flysimulatorer er de virkelige treningsmodellene som hovedsakelig brukes til å trene piloter, og er ikke billig (f.eks. trening i Boeing 737 Max-simulator koster ~$450 per time)
3. Mentale bilder
Klassisk mental eksponeringsterapi
Mens de praktiserer Mental Imagery, møter folk vanskelige utfordringer - fantasien til frykt har en mangel på fordypning og legen vil ikke ha kontroll over sinnet ditt, noe som fører til misforståelser av scenarier som pasienter tenker på av leger. La oss være ærlige, å sitte og prøve å forestille oss at du er i kabinen på flyet vil ikke hjelpe deg å føle deg i luften
4. Den virkelige opplevelsen av å fly med fly
Virkelig terapi … Å-å, la oss ta noen BARF-POSER … vær så snill, fest sikkerhetsbeltene! ;)
5. Virtual reality eksponeringsterapi
Folk trenger et effektivt og trygt verktøy, som vil være enkelt å bruke og som man kan bruke til å trene hjemme.
PsyTech VR teamet vårt har utviklet et unikt VR-rom som fordyper en person i trygg aerofobi-trening, satt sammen fra 5+ nivåer. Lær kurs på plattformen, bruk veiledet fobitrening med VR-headsettet ditt, og gjør deg klar til å glemme frykten!